Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2013
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1224 kkal
|
Lemak: 41,02g | Prot: 44,63g | Karb: 188,61g.
Makan Pagi: Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Blueberries , Coffee with Milk. Makan Siang: Grapes, Baby Carrots , Light Mayonnaise, Fried Egg without Fat, 100% Whole Wheat Bread. Makan Malam: Buffalo Style Chicken Strips, Whole Grain Garlic and Cheese Croutons, Raisins, Strawberries, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Camilan/Lainnya: Out of Control Variety Bars, Chocolatey Coconut Cookies. lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 2 jam dan 5 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|