Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2020
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1362 kkal
|
Lemak: 48,85g | Prot: 60,84g | Karb: 166,92g.
Makan Pagi: Banane, Bauckhof Hot Hafer Apfel-Zimt, Bauckhof Hot Hafer Haferbrei Schoko, Alpro Mandelmilch Vanille, Senseo Mild. Makan Malam: Bratkartoffeln, Lachsfilet, Bonduelle Kichererbsen , Bonduelle Gold Mais, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Zwiebeln, Hengstenberg Weißweinessig, Brändle Rapsöl. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Vanillepudding, Skittles Crazy Sours, MAOAM Bloxx (22g), Fisherman's Friend Raspberry. lagi...
|
|
1427 kkal
|
Latihan:
Skating - 16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dragana.r
|