Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2020
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 64,77g | Prot: 92,54g | Karb: 103,14g.
Makan Pagi: Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа , Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Клубника, Чай, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Makan Siang: Клубника, Семушка Чернослив без Косточки, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Творог 18%. Makan Malam: Кабачок Гриль, Запеченный или Жареный Сом, Черешня, Беларусь Сыр Маасдам. Camilan/Lainnya: Фрукты в Шоколаде. lagi...
|
|
2357 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 3 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 50 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Miss Baranova
|