Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 35,29g | Prot: 61,95g | Karb: 227,12g.
Makan Pagi: 豆漿, 飯糰. Makan Siang: 7-11 便當 (338克). Makan Malam: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 福樂 草莓優格, 賀寶芙 巧克力奶昔. Camilan/Lainnya: Ace 原味蘇打餅乾. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|