Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2020
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1218 kkal
|
Lemak: 42,03g | Prot: 53,87g | Karb: 156,86g.
Makan Pagi: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Natural One Suco de Maçã. Makan Siang: Purê de Batata, Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Ravioli com Recheio de Queijo, Predilecta Molho Três Queijos. Camilan/Lainnya: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. lagi...
|
|
1942 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edi.nardi
|