Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2020
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
983 kkal
|
Lemak: 17,28g | Prot: 47,02g | Karb: 159,15g.
Makan Pagi: Alter Natural Galletas Salvado Light. Makan Siang: Lider Tomate, Minuto Verde Sofrito con Ajo, Mi Tierra Carne de Soya, Zapallo Hervido, Vinagre, Dole Lechuga Escarola. Makan Malam: Manzana Verde, Jengibre, Lider Miel de Palma, Frutos Del Maipo Cubos de Espinaca , Unimarc Media Palta, Fuchs Pan Integral Multigrano. Camilan/Lainnya: Your Goal Barra Protein Snack Yogurt & Berries (Nuevo), Cocadas Avena Plátano, Pan de Salvado de Trigo, Savory Helado Pura Fruta Mango. lagi...
|
|
1562 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cata DZ
|