|
🙁
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2020 kkal
|
Lemak: 101,97g | Prot: 130,58g | Karb: 155,70g.
Makan Pagi: 水煮蛋, Costco 原味貝果, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 光泉 無糖優格. Makan Siang: 滷蛋, 豆干, 全聯 豬後腿肉, 義峰 豆輪, 金蘭 筍茸, 白蘿蔔, 芭樂. Makan Malam: 玉米筍, 炒金針菇, 炒菠菜, 清蒸鱸魚. Camilan/Lainnya: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 芭樂, 萬歲牌 無調味夏威夷果. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|