|
偷懶不運動，又藉故偷吃的結果⋯⋯
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,8 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
905 kkal
|
Lemak: 37,34g | Prot: 75,43g | Karb: 68,17g.
Makan Pagi: Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽), Costco 玉米筍, 花椰菜, 四季豆, 雞蛋（整個）. Makan Siang: 花椰菜, 雞腿, Costco 玉米筍, 杏鲍菇, 好菇道 鴻喜菇. Camilan/Lainnya: 味王 小王子麵. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|