Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2020
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1119 kkal
|
Lemak: 34,19g | Prot: 91,70g | Karb: 109,03g.
Makan Pagi: Jus de Citron, Thé sans Sucre, Herbalife Boisson Concentrée à l'aloe Vera, Herbalife Boisson Instantanée à Base de Thé et d'extraits Végétaux, Pamplemousse (Rose et Rouge), Herbalife Formula 1. Makan Siang: Café au Lait, Jardin Bio Trio de Céréales Mélange Gourmand, Pois Chiches Secs Cuits, Endive, Auchan Oignons Blancs, Échalotes, Oeuf, Soupe de Légumes, Radis Noir, Rians Faisselle 6%, Pomme, Champignons. Makan Malam: Concombre (Pelé), Herbalife Mélange Pour Boisson Protéinée, Beaufort, Herbalife Pro 20 Select. Camilan/Lainnya: Herbalife Barre Repas, Herbalife Mélange Pour Boisson Protéinée. lagi...
|
|
3791 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Mandi - 19 menit, Duduk - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 21 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Menonton Televisi - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
1 étape du 6 au 17 avril
Demain le résultat
poids /mesures
Je ne lâche pas, et hop
16 Apr 20 oleh anggota: ahcatan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ahcatan
|