Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2020
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2191 kkal
|
Lemak: 99,65g | Prot: 96,53g | Karb: 230,95g.
Makan Pagi: Presunto Fresco, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Queijo Mozzarella, Ovo (Inteiro), Banana. Makan Siang: Peito de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Juréia Pepino em Conserva. Makan Malam: Abacates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Banana, Galak Galak, Nestlé Classic Ao Leite, Nestlé Bombom, Nestlé Bombom Lollo, Nestlé Bombom Smash, Nestlé Charge (19g), Khappy Kombucha. lagi...
|
|
2742 kkal
|
Latihan:
Belajar - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Hiking - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Débora Wojakevicz
|