Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2020
|
106,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1659 kkal
|
Lemak: 61,93g | Prot: 88,20g | Karb: 210,16g.
Makan Pagi: Trader Joe's Organic Raw Honey, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, PBfit Peanut Butter Powder , 1UP Nutrition Caramel Toffee Macchiato Whey Protein Powder, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder. Makan Siang: Stop & Shop Macintosh Apple, Mango, Oranges . Makan Malam: French's Classic Yellow Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Nathan's Famous Hot Dog, Nature's Own 100% Whole Wheat Hot Dog Rolls. Camilan/Lainnya: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Hellmann's Real Mayonnaise, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan goochie72
|