Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2020
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 76,42g | Prot: 66,06g | Karb: 168,55g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. Makan Siang: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Tomates, Pepino (Descascado), Repolho Verde Cozido, Quiabo Cozido. Makan Malam: Sadia Pizza de Calabresa, Pizza de Calabresa. Camilan/Lainnya: Ovo Cozido, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2080 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thamires0
|