Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2020
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1927 kkal
|
Lemak: 35,16g | Prot: 117,64g | Karb: 295,72g.
Makan Pagi: Yosoy Leche Avena, Plátano. Makan Siang: Mermeladas (Bajas en Azúcar), Tortilla Integral, Mantequilla de Maní y Jalea, La Lechera Leche Condensada, Calabacín, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pelmeni. Makan Malam: Maíz Blanco Dulce (Granos en la Mazorca, Congelados), Royal Gelatina Light , Gallina Blanca Sopa de Ave con Fideos, Bimbo Thins 100% Integral, Cadí Queso Light, ElPozo Pechuga de Pollo. Camilan/Lainnya: Milbona Skyr Natural, Murfin de platano y chocolate, Kinder Kinder Maxi. lagi...
|
|
1873 kkal
|
Latihan:
Body Balance - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Skyline279
|