|
Ik had gehoopt dat de klap na Pasen minder zou zijn. (Das ook de reden dat ik een paar dagen later ben gaan wegen) Maar dagelijks eieren, afbakbroodjes en in een vijf dagen tijd een kilo chocolade eitjes opeten met het gezin is dit de waarheid.
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 49,31g | Prot: 88,65g | Karb: 173,57g.
Makan Pagi: Havermout, Bosvruchten Diepvries, Magere Milde Kwark. Makan Siang: Blauwe Bessen, Magere Milde Kwark, Gwoon Granola Zaden en Noten. Makan Malam: Gehaktstaaf, Halfvolle Vanille Yoghurt, AH Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Camilan/Lainnya: AH Pure Chocolade, AH Kipfilet Gerookt, Maza Hoemoes met Zongedroogde Tomaten, Jumbo Luchtige Crackers Naturel. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|