|
下定決心減重第388天
體重61.5kg
體脂33.2
肌肉25.8
內臟6
BMI 24.9
體年齡37
撞牆一陣子了，但這幾個月都沒認真運動，沒認真吃飯
近期參加了學校的比賽，又繼續認真運動，加油加油，我要繼續拿減重第一名
最近好累好累，希望可以快點瘦
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 54,54g | Prot: 69,70g | Karb: 119,71g.
Makan Pagi: 義美 厚的豆奶5.3, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜. Makan Siang: 7-11 蒸地瓜, 煎雞蛋卷. Makan Malam: 炒青菜, 毛豆. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a0981487418
|