Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2020
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1541 kkal
|
Lemak: 53,74g | Prot: 47,80g | Karb: 210,14g.
Makan Pagi: Wrigley's Extra Professional White , Real Quality Erdbeeren, Bauckhof Choco Balls, Omira Joghurt Natur, Hammermühle Schoko-Müsli , DM Bio Chiasamen , Kölln Glutenfreie Haferflocken , Werz Vollkorn-Reis Gepufft, Jacobs Milka Typ Cappuccino Choco . Makan Siang: Hartgekochtes Ei, Möhren. Makan Malam: Podravka Vegeta , Seitz Bandnudeln Glutenfrei, Bürger Glutenfreie Maultaschen. Camilan/Lainnya: Power System Whey Isotonic After Workout Booster, Milka Löffel-Ei, Maoam Maoam, Edeka Kokosmakronen, Fisherman's Friend Raspberry. lagi...
|
|
1424 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 15 menit, Gym - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dragana.r
|