Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2020
|
112 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1066 kkal
|
Lemak: 51,29g | Prot: 52,65g | Karb: 91,25g.
Makan Pagi: Vitalis Knusper Himbeere Weniger Süß, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett. Makan Siang: Milch 1,5%, Salzkartoffeln, Schweinebauch, K-Classic Mildes Weinsauerkraut. Makan Malam: K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Burger Knäckebrot Urtyp, Tomaten. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Kokos. lagi...
|
|
3699 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Mencuci Pakaian - 15 menit, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mondlichtfee
|