|
Наладила баланс бжу, и сразу ЖКТ заработал, и вес возвращается на исходную. Вывод: это при большом весе можно соблюдать только РСК и радоваться отвесам, ближе к норме такое уже не работает. Всем успехов!
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
13295 kkal
|
Lemak: 274,78g | Prot: 511,46g | Karb: 2122,65g.
Makan Pagi: Манник, Чай, Манник, Манник, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Бахетле Закуска Тещин Язык, Сыробогатов Сыр Сливочный, Эстетика Вкуса Каша Овсяная со Вкусом Клубника со Сливками, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Makan Siang: Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Помидоры, Смак Хлеб Олимпия, Манник, Перловка Отварная, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Рис Отварной, Рыба в Кляре, Бахетле Закуска Тещин Язык. Makan Malam: Зефир, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Яблочное Пюре Несладкое, Творог 5%, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Гнезда. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Помидоры, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Смак Хлеб Олимпия, Помидоры, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Смак Хлеб Олимпия. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|