|
體脂：31.4%
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
774 kkal
|
Lemak: 36,47g | Prot: 70,22g | Karb: 44,18g.
Makan Pagi: 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚罐頭, 無糖豆漿, 生豆皮, 炒杏鮑菇, 水煮蛋, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Makan Malam: 雞胸肉, 橄欖油, 菠菜, 鮭魚, 糙米飯, 炒雞蛋（整個）, 好菇道 舞菇. Camilan/Lainnya: 芭樂, 小番茄（葡萄形狀）. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emily970212
|