Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2020
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
920 kkal
|
Lemak: 32,40g | Prot: 38,55g | Karb: 119,21g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (Растворимое), Магнит Мандарин, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Пятерочка Помидоры, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Makan Siang: Пятерочка Сливы, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Сарафаново Сметана 10% , Торговая Площадь Курица Копченая, Зеленый Лук, Оливки, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Camilan/Lainnya: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). lagi...
|
|
2304 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam dan 9 menit, Memasak - 5 jam, Hiking - 3 jam dan 2 menit, Bak Mandi - 1 jam dan 2 menit, Tidur - 6 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Екатерина060385
|