Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2020
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1739 kkal
|
Lemak: 115,64g | Prot: 86,95g | Karb: 96,20g.
Makan Pagi: 草莓, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 青江菜, 煎雞蛋, 富統 培根, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯). Makan Siang: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 水煮蛋, 五花肉. Makan Malam: 炒高麗菜, 鯖魚, 控肉, 豆干. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|