Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2020
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
462 kkal
|
Lemak: 11,37g | Prot: 29,41g | Karb: 66,74g.
Makan Pagi: 아메리카노, 사과, 오이, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). Makan Siang: 오이 (껍질제거), 오뚜기 참깨 드레싱, 방울 토마토, 양상추, 새우. Makan Malam: 오뚜기 레드와인 발사믹드레싱, 군고구마, 양배추, 시금치, 새우, 계란흰자. Camilan/Lainnya: 블랙티, 방울 토마토. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sej0414
|