|
😊
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2206 kkal
|
Lemak: 105,72g | Prot: 121,64g | Karb: 203,68g.
Makan Pagi: 水煮蛋, Kirkland 無調味核桃, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 白吐司, 新竹福源 黑芝麻醬, Costco 哈伐第切片乾酪, 全聯 厚片白吐司. Makan Siang: 全家 五花滷桂筍, 義峰 豆輪, 滷蛋, 全聯 豬後腿肉, 豆干, 白飯. Makan Malam: 鳳梨, 白蘿蔔, 蘿蔔湯, 鼎泰豐 蝦仁蛋炒飯. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|