Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2020
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2636 kkal
|
Lemak: 88,97g | Prot: 240,46g | Karb: 209,35g.
Makan Pagi: Protein Patties Sirnichki, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Chop Chop Chicken Lite Mayo, Edam Cheese, Budget , Butter, Anchor , Bagel, Davoys, Plain, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Makan Malam: Chop Chop Smoked Chicken, Chop Chop Chicken Teriyaki, Lean Chicken Pilaf. Camilan/Lainnya: Whittaker's Creamy Milk Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|