Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2020
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
652 kkal
|
Lemak: 28,65g | Prot: 35,69g | Karb: 64,33g.
Makan Pagi: Água com Limão, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Natural Life Crepioca. Makan Siang: Molho de Pimenta, Água com Limão, Natural da Terra Sopa de Abóbora com Carne Seca. Makan Malam: Aurora Linguiça Toscana, Tomates, Pic-Me Chips de Batata Doce Assados, Couve Manteiga Crua, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). lagi...
|
|
2628 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eufersantos
|