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en esta hermosa comunidad alguien tendrá tips o que me recomiende ejercicios para que crezca el glúteo? se los agradecería mucho 🤗
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58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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944 kkal
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Lemak: 27,75g | Prot: 30,70g | Karb: 146,41g.
Makan Pagi: Santa Isabel Aritos Frutados, Surlat Leche Descremada. Makan Siang: Lentejas con cabellos de angel. Makan Malam: Té (Infusión), Miel, Queso de Cabra, Tomates, Palta, Pan 5 min de harina integral, Brownie de avena con miel. Camilan/Lainnya: Gourmet Salsa de Chocolate sin Azúcar Añadida, Colun Manjar, Brownie de avena con miel, Santa Isabel Aritos Frutados. lagi...
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1681 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 16 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Cardio - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam dan 6 menit. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Muchas gracias por darte el tiempo de orientarme, te lo agradezco ene ahora veré los videos que me recomiendas, muchas gracias un abrazo!!
15 Apr 20 oleh anggota: Yasnadenisee
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15 Apr 20 oleh anggota: jpepo
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Concuerdo con Jpepo... Hip trust es lo más efectivo, 100% comprobado 😅👌
15 Apr 20 oleh anggota: Paw33
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Hip trust es una maravilla, con drop set aún mejor, infaltables , Estocada búlgara y peso muerto.
15 Apr 20 oleh anggota: nenycita
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Muchas gracias a todos, ya los estoy poniendo en práctica jiji
18 Apr 20 oleh anggota: Yasnadenisee
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Sejarah Berat Badan Yasnadenisee
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