Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 38,47g | Prot: 104,43g | Karb: 118,69g.
Makan Pagi: Vegetalistos Espinaca Baby, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Yakult 40 LT, D'Gari Gelatina Light, Bistec de Res, Camote Frito. Makan Siang: Té Verde, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Garbanzos Cocidos, Arroz Blanco, Huevo Revuelto, D'Gari Gelatina Light, Vegetalistos Espinaca Baby, Caldo de Pollo. Makan Malam: Plátano Dominico, Alpura Leche Selecta Deslactosada, Kellogg's Special K Original. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JuliJung
|