Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2010
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 32,49g | Prot: 89,40g | Karb: 134,57g.
Makan Pagi: Egg Creations - Garden Vegetable, Multigrain English Muffin. Makan Siang: Cafe Classics Chicken & Vegetables. Makan Malam: Disney Fun Shapes Mild Cheddar & White Cheddar Cheese, Chorizo, Yellow Flesh Potatoes, Broccoli Flower Clusters. Camilan/Lainnya: Edamame. lagi...
|
|
2086 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom2ThreeQTs
|