Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2010
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1596 kkal
|
Lemak: 71,74g | Prot: 71,28g | Karb: 170,85g.
Makan Pagi: Multigrain English Muffin, Egg Creations - Garden Vegetable. Makan Siang: Jumbo Sausage, Noodle Soup. Makan Malam: Smart Pasta Spaghetti, Pasta Sauce. Camilan/Lainnya: Sunflower Seeds - Dill Pickle, Reduced Fat Potato Chips, Mini Babybel Light Original. lagi...
|
|
2486 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom2ThreeQTs
|