Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2020
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1362 kkal
|
Lemak: 115,44g | Prot: 64,52g | Karb: 15,47g.
Makan Pagi: Сало, Холодец, Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе. Makan Malam: Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Мираторг Окорок Свиной. lagi...
|
|
1537 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan лариос
|