|
Pääsiäisen läskeilyt näkyivät heti tuloksissa. Oli sentään vähemmän mitä pelkäsin 😅
|
118,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1836 kkal
|
Lemak: 38,40g | Prot: 163,20g | Karb: 191,47g.
Makan Pagi: Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Laitilan Eggo Valkuainen. Makan Siang: Kotimaista Vihannessekoitus, Pirkka Jauhelihaa ja Spagettia. Makan Malam: Risella Basmatiriisi, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Kotimaista Vihannessekoitus. Camilan/Lainnya: Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Whey'mo Protein Shake Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rikupajari
|