Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2020
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2837 kkal
|
Lemak: 108,34g | Prot: 100,17g | Karb: 362,16g.
Makan Pagi: Wings Food Golda Coffee, Indomie Seblak Hot Jeletot. Makan Siang: Telur Puyuh, Jus Jeruk Peras Segar, Mie Ayam. Makan Malam: ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Jus Jeruk Peras Segar, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Gery Chocolatos Chocolate Drink, Martabak Manis, Martabak Telur. lagi...
|
|
1727 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diantriyu
|