Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2020
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 46,53g | Prot: 57,63g | Karb: 164,46g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Makan Siang: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Kentang Goreng, Sambal Goreng, Ikan Lele. Camilan/Lainnya: Kepala Djenggot Teh Hijau. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Widya U
|