Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2020
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1037 kkal
|
Lemak: 37,71g | Prot: 59,95g | Karb: 118,17g.
Makan Pagi: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Мандарины, Орехи Макадамии, Россия Щедрая Душа Гуд Микс, Салат из Помидоров, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Sen Soy Фунчоза Вареная. Makan Malam: Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Яичный Белок, Гороховый Суп. lagi...
|
|
1630 kkal
|
Latihan:
Yoga - 20 menit, Squats - 5 menit, быстрая хотьба 7 км/ч - 20 menit, Pijat - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julsmor
|