Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2013
|
115,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1209 kkal
|
Lemak: 68,11g | Prot: 55,48g | Karb: 101,50g.
Makan Malam: Wild Harvest Organic Baby Spinach, Cardini's Caesar Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Atlantic Salmon (Sam's Club), Honey-Sweet Cornbread (Whole Wheat). lagi...
|
|
3025 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|