|
體脂：32.9%
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
688 kkal
|
Lemak: 20,23g | Prot: 65,66g | Karb: 64,09g.
Makan Pagi: 麵線, 炒桂竹筍, 涼拌木耳, 涼拌黃瓜, 雞大腿肉, 豆皮, 豆干, 青花菜, 拿鐵咖啡. Makan Malam: 玉米筍, 雞胸肉, 花椰菜, 小黃瓜, 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）. Camilan/Lainnya: 蓮霧, 小番茄（葡萄形狀）. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emily970212
|