Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2020
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1634 kkal
|
Lemak: 63,72g | Prot: 68,47g | Karb: 202,55g.
Makan Pagi: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Гречка Отварная, Жульен. Makan Siang: Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Форгрейт Семга Слабосоленая, Лавина Хлеб Пикантный, Магнит Яблоки Семеренко , Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Makan Malam: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Лавина Хлеб Пикантный, МКС Сметана 15%, Борщ со Свининой. Camilan/Lainnya: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара. lagi...
|
|
2089 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _pirozhochek_
|