Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2020
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1725 kkal
|
Lemak: 57,18g | Prot: 82,64g | Karb: 215,25g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Edeka Hinterkochschinken, Tomaten, REWE Ciabatta Brötchen, Kaffee mit Milch, Schwarztee, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika, Gekochtes Ei. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Müller Milchreis Original. Makan Malam: Haydi Ayran, Döner Kebab. Camilan/Lainnya: Espresso, Cappuccino, Florida Eis Rumtraube, Aldi Eierlikör Eier, Energy balls, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
159 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romyks
|