Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2020
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 43,04g | Prot: 61,51g | Karb: 136,70g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Кофе (Растворимое), Liebendorf Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Эдам, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Яичница. Makan Siang: Кофе (Растворимое), Ярмарка Гречка Ядрица, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Приосколье Грудка Копченая, Укроп, Красный Лук, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Camilan/Lainnya: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Пятерочка Банан. lagi...
|
|
5211 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 18 jam dan 17 menit, Cuci Piring - 1 jam, Memasak - 30 menit, Bak Mandi - 1 jam dan 8 menit, Tidur - 3 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Екатерина060385
|