Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2020
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59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1113 kkal
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Lemak: 36,59g | Prot: 77,42g | Karb: 119,85g.
Makan Pagi: 후지 사과, 곤약밥, 양파, 연어, 간장, 오뚜기 칼로리를 줄인 마요네스, 당근볶음, 동원 참치 살코기, 풀무원 김밥김, 우엉조림, 시금치나물, 파김치, 오이 (껍질제거), 달걀. Makan Siang: 쌈장, 된장국, 돼지불고기, 오이소박이, 새우젓, 시금치나물, 족발, 수육, 보리굴비, 달래무침, 상추. Makan Malam: 바나나, 노브랜드 플레인 요거트, 양상추, 찐고구마, 달콤한 노란 옥수수 (한 덩어리, 건더기, 통조림), 호두. Camilan/Lainnya: 오이 (껍질 포함), 성심당 부추빵, 성심당 튀김소보로, 쑥개떡, 잡채. lagi...
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1491 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan SEONFLOWER
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