Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1578 kkal
|
Lemak: 73,91g | Prot: 46,29g | Karb: 184,46g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Свекла Вареная, Каждый День Чернослив Сушеный. Makan Siang: Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Кофе, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Каждый День Чернослив Сушеный, Мистраль Бурый Рис Отварной, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная. Makan Malam: Карусель Салат из Свеклы с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе. Camilan/Lainnya: Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВИК Колбаса Старорусская. lagi...
|
|
2018 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|