Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2020
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1709 kkal
|
Lemak: 60,02g | Prot: 94,85g | Karb: 194,51g.
Makan Pagi: Lidl Fromage Blanc 20%, Bjorg Pain Complet de Seigle. Makan Siang: Sojasun Yaourt Nature, Ondine Milk Egg, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Auchan Banane, Graines de Chia Séchées. Makan Malam: Cookie aux Pépites de Chocolat, Riz Basmati (Cuit), Monoprix Beurre Doux, Heudebert Biscottes , Carrefour Amandes , Le Gaulois Filets de Poulet. Camilan/Lainnya: Myprotein Maltodextrine, Leader Price Chocolat Noir 85%, Jacquet Pain de Mie Nature. lagi...
|
|
1889 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan musclesophie66
|