Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2020
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
587 kkal
|
Lemak: 28,74g | Prot: 33,33g | Karb: 53,03g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Сметана , Помидоры, Сыр Российский, Овсяноблин. Makan Siang: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо. Makan Malam: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Магнит Апельсин, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Camilan/Lainnya: Ашан Киви, Пятерочка Груша Сезонная . lagi...
|
|
1316 kkal
|
Latihan:
Yoga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darya_malyutina
|