Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2020
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1116 kkal
|
Lemak: 38,40g | Prot: 84,12g | Karb: 111,31g.
Makan Pagi: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 水煮蛋. Makan Siang: 爭鮮 鯖魚壽司, 紫米飯, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Makan Malam: 中華 超嫩豆腐, 金針菇. lagi...
|
|
2178 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kyu kyu
|