Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2020
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51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3301 kkal
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Lemak: 140,06g | Prot: 105,11g | Karb: 388,23g.
Makan Pagi: Alpro Sojamilch, Osterzopf, Linessa Erdbeere Marmelade, deli, Kaffee, Möhren. Makan Siang: REWE Gnocchi, Kühne Apfel Rotkohl, Rinderroulade. Makan Malam: Gut & Günstig Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen Vital & Fit, Gut & Günstig Skyr Natur, Möhren, Rapsöl, Deli Reform Das Original. Camilan/Lainnya: Milka Knister Bonbons, Milka Feine Eier Noisette, Milka Feine Eier Nougat-Creme, Milka Löffel Ei Oreo, Rührkuchen, Verpoorten Eierlikör Ostereier, Lindt Marc de Champagne Trüffel. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Boh,die Süßsucht hatte mich mal wieder voll erwischt.Weiß gar nicht wie viel ich wirklich gegessen habe.Waren bestimmt noch ein paar Schokoeier mehr. Nachher wurde mir mal wieder bewusst wie viele leere Kohlenhydrate ich zu mir genommen hatte.Wenn ich bedenke,wie lange mich die Sucht nun noch beherrscht,dauert bei mir ein paar Tage,an dem das Verlangen nach Süß ständig da ist,wäre es besser gewesen, ich hätte mich nicht hinreißen lassen.Nun gut,ich habe keine Schoki mehr und ich muss arbeiten,bin abgelenkt.Ich schaffe das.Ich wundere mich nur,wie ich es schaffe ohne Süß von Ostern bis Weihnachten auszuhalten und von Silvester bis Ostern,aber an den Feiertagen immer so maßlos zuschlagen muss. Nehme mir jedes Jahr von neuem vor,nur wenig zu essen und zu genießen,klappte aber bisher nie,
15 Apr 20 oleh anggota: Sabinehummel57
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Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
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