|
Люди помогите, сижу на белковом питании, диапозон ккл 1250,белки 105 гр, жиры 40,углеводы 105.Чем добрать угли? У меня недобор.
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1008 kkal
|
Lemak: 30,09g | Prot: 72,03g | Karb: 116,17g.
Makan Pagi: Минтай Запечённый, Омлет со Шпинатом, Омлет с Молоком. Makan Siang: Домик в деревне Кефир 1%, Сметана , Омлет со Шпинатом, Минтай в Сметане. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Магнит Грейпфрут , Апельсин, Банан. lagi...
|
berat badan stabil
|