Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2020
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59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1225 kkal
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Lemak: 71,65g | Prot: 69,27g | Karb: 78,01g.
Makan Pagi: 찐 또는 삶은 새우, 마카데미아 너트, 오뚜기 칼로리를 줄인 마요네스, 당근볶음, 동원 참치 살코기, 풀무원 김밥김, 우엉조림, 시금치나물, 파김치, 오이 (껍질제거), 달걀, 바나나, 곤약밥, 양파, 연어, 간장. Makan Siang: 오이 (껍질제거), 후지 사과. Makan Malam: 팽이버섯, 깻잎, 양파볶음, 김치볶음, 마늘구이, 삼겹살. Camilan/Lainnya: 오이 (껍질제거). lagi...
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1637 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan SEONFLOWER
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