Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2020
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1356 kkal
|
Lemak: 39,99g | Prot: 73,10g | Karb: 176,79g.
Makan Pagi: Tostadas de Pan de Centeno, Guacamole, Té (Infusión), La Vaca que ríe Quesitos, Sunny Via Sirope de Agave, Plátano. Makan Siang: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Mostaza Amarilla, Miel, Cebollas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Makan Malam: Sunny Via Sirope de Agave, Kiwi, Huevo Frito, Alcampo Yogur de Soja, Guacamole, Tostadas de Pan de Centeno, Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate (40g). Camilan/Lainnya: Leader Price Yogurt 0% Desnatado con Trozos de Melocotón. lagi...
|
|
2075 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bousso Dieng
|