|
Плечи 96
Река правая 29
Рука левая 28
Под грудью 82
Талия 70
Живот 82
Попа 95
Нога правая 55
Нога левая 55
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1134 kkal
|
Lemak: 49,01g | Prot: 84,08g | Karb: 89,75g.
Makan Pagi: Большевик Барни с Шоколадной Начинкой , Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Makan Siang: Свиная Корейка (Вырезка), Grow Food Овощной Салат с Брынзой и Йогуртовой Заправкой . Makan Malam: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Апельсин. Camilan/Lainnya: Киви, Кофе с Молоком, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. lagi...
|
|
1776 kkal
|
Latihan:
Squats - 25 menit, Hula Hoop - 30 menit, Alat Olahraga - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksen4a24
|