Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2020
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2110 kkal
|
Lemak: 69,93g | Prot: 81,46g | Karb: 266,79g.
Makan Pagi: Bauernbrot, Meggle Streichzart Ungesalzen, Marmelade, Gekochtes Ei, Leberkäse, Grünländer Mild & Nussig, Gut & Günstig Müsliriegel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Bratensoße, Roulade, Kartoffelknödel. Makan Malam: Gut & Günstig Müsliriegel. Camilan/Lainnya: Warsteiner Herb Alkoholfrei, Banane, Warsteiner Herb Alkoholfrei, Warsteiner Herb Alkoholfrei. lagi...
|
|
1873 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 10 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|